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相關訊息 保溫保冷效果佳！可提式上蓋，攜帶好方便！3色任選
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
★可提式上蓋，攜帶好方便！
★4種容量任選，滿足您對喝的大小需求！
???另有【350ML】、【750ML】、【1000ML】賣場可提供選購哦!
採用316不鏽鋼材質打造內膽，裝入酸性飲品也不易酸蝕，是目前市面上最安全耐用的不鏽鋼容器材質！3色任選
瘋狂賣客購物網
商品：316不鏽鋼真空保溫瓶
容量：500ml
產地：台灣
材質：
杯身內膽-316#不鏽鋼
杯身外層-304#不鏽鋼
杯蓋-316#不鏽鋼
內塞-食品級耐熱矽膠
顏色：粉紅/天藍/不鏽鋼
杯口直徑：約5cm
瓶底直徑：約7.5cm
瓶身高度： 500ml-20.5cm
316不鏽鋼真空保溫瓶500ML評鑑開箱
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商品訊息簡述: 保溫保冷效果佳！可提式上蓋，攜帶好方便！3色任選
內容來自YAHOO新聞
解決肩頸僵硬關鍵在肩胛骨！2伸展操徹底遠離痠痛
【早安健康／周舒涵編譯】老是坐在辦公室的人，一整天下來常常會覺得肩頸僵硬、痠痛，如果就這樣一直放置不管的話，很有可能會進一步的造成更嚴重的頭痛與疲勞，快跟著日本美體專家柳澤友子以及健身教練森和世的建議，試試看在辦公室裡也可以隨時進行的簡單伸展運動，輕鬆兩招放鬆肩頸，元氣滿滿重新出發！
解除肩頸痠痛成因，首先就從肩胛骨伸展運動開始
長時間維持同樣姿勢、過度用眼造成的眼睛疲勞、坐椅子或穿高跟鞋時的姿勢不正、長時間頭部前傾的「直頸」症狀，或因東方人骨架較小使肩膀負擔較多的頭部重量，以及精神上的緊張與疲勞等都容易造成肩頸僵硬的症狀。
這些原因都具有一個共通點，也就是所有的肩頸僵硬症狀，都是因為血液循環不良所造成的，平時日常生活中，頂多只有手臂往前、往旁邊伸等簡單的動作，並沒有太常使用到肩胛骨旁邊的肌肉，因此，透過肩胛骨的伸展運動來促進血液循環，是緩解肩頸僵硬最重要的第一步驟。
【第一招】辦公室也能做，解決肩頸眼疲勞的瑜珈
長時間坐在辦公桌之前，身體蜷曲的情況下，將會招致各式各樣的關節僵硬與疼痛，就這樣放置頸部疲勞、背部肌肉緊張等情形，不僅肩頸僵硬無法消除，身體的疲勞感也會累積得越來越嚴重，快跟著日本美體專家柳沢とも子的建議，用輕鬆的瑜珈伸展一下身體吧！
步驟
１雙腳張開與腰部同寬，伸直背肌站立，兩隻手在背後交握。
２一邊吐氣，一邊使背部與地板平行般的讓股關節彎曲，身體向前傾。大腿或股關節僵硬的人，讓膝蓋稍微彎曲也沒有關係。
３繼續一邊吐氣，一邊使額頭與膝蓋靠近，更加向前彎曲，彎到身體的最大極限後，保持這個姿勢進行5次的深呼吸。
◎想放鬆肩部的話，膝蓋應該盡量伸直，但不用太勉強，慢慢的習慣就好。
【第二招】暖身放鬆從這裡開始，肩胛骨伸展運動
大幅伸展久坐在辦公桌而一直彎曲著的手肘，也確實的運動到肩胛骨，讓肩部與手臂以及肩胛骨附近名為斜方肌的大型肌肉可以得到放鬆，並活化大量聚集在肩胛骨附近、可促進代謝的褐色脂肪細胞，一起跟著日本健身教練森和世的指示，從肩頸開始讓身體暖和起來吧！
步驟
１盤腿坐於地板。（直接坐在椅子上的話也可以）
２將單側手肘舉至與肩同高。
３慢慢的用手肘大幅畫圈，向後畫10次，再向前畫10次。另一側的手肘也重複一樣的動作。
【延伸閱讀】
7年才排得到的治療家傳授！「壓下巴」消除頸椎僵直
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解決肩頸僵硬關鍵在肩胛骨-2伸展操徹底遠離痠痛-035208937.html
內容來自YAHOO新聞
美體名師不藏私！這個伸展操消水腫抗疲勞特別有效
【早安健康／林芳羽編譯】稍微捲起褲腳的牛仔褲與踝靴這些單品雖然時尚有型的但不是人人能輕鬆駕馭。擁有纖細的腳脖子是許多人的夢想，更是判斷美腿的標準之一。纖細的腳脖子讓人整體腿部更有線條，穿各種鞋都好看，想打造纖纖腳脖子就來試試日本首位瘦身教練EICO提供的2個伸展動作，讓妳可以大膽露出纖細腳脖子，瞬間顯瘦5公斤！
【腳脖子纖細伸展操】
打擊大象腿伸展操
總是穿著長及腳踝的長裙嗎？有些人腿雖然不是特別粗，但是從大腿到腳踝同樣粗細，這樣不僅看起來沒有線條，還會顯得腿不修長。EICO表示，這個伸展操對於疲勞與水腫特別有效，適合常穿高跟鞋與久站的人試試看，可以加速血液循環，消除整條一樣粗的大象腿，還你緊實纖細的腳脖子。
1.先採取跪坐的姿勢，背部打直，左腳膝蓋抬起讓左腳掌貼地。左腳趾與右膝蓋在一直線上。
2.上半身向前倒讓胸口碰到左腳膝蓋，雙手儘量相前方地板伸展。左腳掌記得全部貼地，伸展阿基里斯腱停住30秒後換邊。
POINT：雙手向前伸展時，保持腳趾與膝蓋在一直線上，腳跟不可離開地面。
柔美線條伸展操
看起來腫腫胖胖的腳，穿褲子後總是在小腿上留下縫線壓痕，或是套上高跟鞋後，肉尷尬地從鞋子溢出來。有以上困擾的人一定要試試柔美線條伸展操，轉轉雙腳，軟化僵硬的腳趾與腳踝，調整腳部平衡。EICO表示，這個伸展會把腳部抬高到與心臟差不多高的位置，可以緩解因為血液循環不佳造成的水腫。
1.盤坐在地上，左膝勾在左手肘上，背部打直小心不要變成圓背。
2.右手趾與左腳趾交扣，讓腳趾打開。
3.維持交扣狀態，膝蓋不動順時鐘、逆時鐘旋轉腳踝各10圈後換腳。
POINT：手指要緊緊扣住腳掌，讓每支腳趾打到最開，就可以有效消除疲勞。
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遠離肌腱炎、媽媽手！日名醫推薦簡單伸展就能改善
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美體名師不藏私-這個伸展操消水腫抗疲勞特別有效-035414163.html
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